常吃菠萝蜜有好处 _菠萝蜜

菠萝蜜是一种热带水果，我国主要出产于温度较高的南方地区。

常吃菠萝蜜有好处菠萝蜜含有植物脂肪、糖分、蛋白质，矿物质。菠萝蜜的果汁中含有一种跟胃液比较类似的酵素，能够起到分解蛋白质的作用，帮助肠胃道的消化，美容养颜，甚至还有减肥瘦身的功效。
过量易上火、长疮、肥胖因为菠萝蜜属于热性水果，适量的吃菠萝蜜对身体没有什么坏处。但是过量的食用，就有可能会引起上火，出现喉咙肿痛、流鼻血等症状，严重时还可能出现脸上长疮、肥胖、过敏等情况。
为什么好处是“减肥” ，坏处有“肥胖”呢？

那是因为，菠萝蜜的有关成分可以加强人体纤维蛋白的水解作用，这对于将阻塞于组织与血管内的纤维蛋白及血凝块溶解是有好处的，使炎症和水肿吸收、消退。对于血栓患者有好处，同时有减肥作用。
【常吃菠萝蜜有好处】而菠萝蜜每100g热量高达105千卡，而对比苹果只有它的一半， 54千卡。所以过量的菠萝蜜又会引发肥胖。