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月经来时有几点需要注意

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很高兴的是，你已经进入青春期，青春期的表现之一就是长体毛 。
除此以外，还有：会长青春痘、乳房开始发育、声音开始有所变化、臀部会变圆润、长腋下毛、长阴毛、出现月经等 。
如果你有上述情况，都是非常正常的，不要太过了紧张 。
在这里提两点注意事項：
1、不要因为乳房发育穿紧身内衣，这对身体发育非常不好
2、也不要因为长腋毛、阴毛就把它们剃掉，它们对身体是有保护作用的；
出现月经的时间，因人而异 。比如发育情况、营养情况、压力情况、家庭遗传等因素
按照年龄来说，女孩现在月经初潮年龄在12岁-14岁之间，也有的提前到10岁半左右 。
【月经来时有几点需要注意】如果月经来了，不要慌张，去店铺卖卫生巾就好！
分为：日用、夜用，也可根据量多或量少选择不同的型号 。
月经来时，尽量保持阴部清洁，不要超过3小时更换卫生巾 。
月经来时，有几点需要注意：
1、不要凉水洗澡、泡浴、尽量不要受凉；
2、不要吃冰冷食物、不要吃辛辣、甜食
3、不要情绪波动太大
4、保证足够的休息时间
5、不要做激烈运动，如跑步、骑自行车、跳绳等
月经过后，有条件吃一些补铁质食物，如猪肝、牛肉、菠菜等
刚来月经头3年，月经会出现不规则情况：比如天数不准、月经量不准、月经周期不准等
这都是很正常的，因为我们的身体还处于发育阶段，所有要放心喔 。
最重要的一点，要告诉女孩，要保护好自己，做好防范，不要与男性发生关心，如果遭受性侵，要及时告诉父母 。

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