跷二郎腿对身体有哪些危害 _健康

生活中，我们时不时的就会翘起“二郎腿”，跟“葛优躺”一样，感觉很舒畅。据说，“二郎腿”这个名字的由来，是源于二郎神的招牌动作。一些职业女性甚至还把跷二郎腿当做一种优雅的姿势。但是长期翘起“二郎腿”可能会引发不少疾病。

跷二郎腿对身体有哪些危害？
（1）腿部静脉曲张或血栓塞
不当的坐姿也会导致静脉曲张。跷着“二郎腿”久坐，由于双腿互相交叠，小腿肌肉受到挤压，阻碍腿部血液回流，小腿静脉压力增高，久而久之易造成下肢静脉曲张。患有糖尿病的患者，跷二郎腿还会使下肢血流不畅，导致下肢血栓。
（2）损害生殖器官
跷二郎腿使大腿内侧及生殖器局部温度升高，形成温暖潮湿的环境，可引起致病菌大量繁殖，从而导致女性阴道炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，甚至有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，还可能加重痛经。男性睾丸的生精功能在高温条件下会减弱，长期如此，可能影响生育。
【跷二郎腿对身体有哪些危害】（3）导致血压升高
跷二郎腿时，双腿交叉使血压升高，因此，患有高血压的患者一定要注意自己的坐姿，双腿处于放松的状态。
（4）容易伤脊柱
久跷“二郎腿”极易造成腰椎与胸椎压力分布不均，引起脊柱变形，有的则会导致腰椎间盘突出，形成慢性腰背痛。这些习惯都会让人体的力量侧压在脊椎上，脊椎长时间弯曲容易劳损。严重还会诱发强直性脊柱炎。
（5）导致高低肩
骨盘上半身脊柱和下半身股骨，骨盆扭曲影响颈椎的同时，导致肩颈部位不平衡，骨头偏离导致高低肩。

结语
特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿会使病情加重。专家建议，感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有汗渍渗出，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。为了健康，请默默放下你的“二郎腿”吧！
参考文献
[1] 跷二郎腿时身体发生可怕变化[J].宜宾科技,2017,(1): 27-28.
[2] 王勤,刘嘉,张潇月,刘卉.跷二郎腿的坐姿对腰背部肌肉激活程度的影响[C]. 第十二届全国生物力学学术会议暨第十四届全国生物流变学学术会议,2018.