如何养护自己的胃不得胃病 _胃病

现代社会，有胃病的人很多，轻则浅表性胃炎，重则胃溃疡。所谓病从口入，胃是消化食物的地方，所以胃病的发生和饮食习惯有极大的关系。

如何养护自己的胃，不得胃病？胃作为重要的消化器官，养胃需要从养成好的饮食习惯开始：规律饮食，不要暴饮暴食，也不要饿肚子（有些人长期不吃早饭）；进食容易消化的食物；进食清淡不刺激的食物，烟酒、辛辣食物、过烫或过凉食物对胃粘膜的刺激都比较大，应尽可能避免；面条和粥类是比较养胃，有胃部不适的患者可以进食它们舒缓一下，饭后要适当运动，比如散步，可以帮助消化。尽可能避免胃损伤药物如阿司匹林等。