枸杞营养丰富，枸杞有降血糖、降血压、降血脂、保肝护肾、抗衰老、抗疲劳、抗辐射、养颜排毒等很多功效 。
【下面来说说哪些人最好不要食用枸杞】
枸杞作为一味药食两用的百姓良药，但并不是人人都可以吃枸杞 。也并不是吃得越多越好，而是应该掌握其用量，才能更好地发挥其营养作用 。
下面来说说哪些人最好不要食用枸杞
外邪实热，脾虚有湿及泄泻者最好不要食用枸杞 。由于枸杞具有温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症的人最好不要吃枸杞 。患有高血压患者最好不要食用枸杞 。虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊,有内热未清者慎用 。凡身体健康无虚证者，不宜服用枸杞，以防“闭门留寇” 。
必须掌握用量
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