孕期准妈咪可以吃芒果吗 _芒果

很多人在怀孕的时候回遇到老一辈的人告诉说：孕期不要吃太多芒果，否则宝宝出生之后会变黄。然而，事实真的如此吗？

宝宝为什么皮肤黄？宝宝出生之后皮肤变黄是新生儿常见疾病—黄疸，出现宝宝黄疸的原因如下：
1、宝宝出生后胆红素生成多
胎宝宝在妈妈的肚子里的时候通过脐带来获取氧气，那个时候，胎宝宝处于一个低氧环境，他们体内红细胞代偿性增多，但寿命短，所以体内不会存留多少。而宝宝出生后，开始用肺呼吸，血液当中氧气含量增高，过多的红细胞被迅速破坏，越来越多的胆红素开始出现在血液中，被送往全身各处，就会出现皮肤变黄的情况。
【孕期准妈咪可以吃芒果吗】2、宝宝肝功能发育不完善
宝宝刚出生的时候，肝功能发育不完善，肝内葡萄糖醛酸转移酶含量低且活力不足，从而导致结合胆红素的功能差，排泄胆红素的功能也比较差，这就使宝宝体内产生了胆红素淤积，导致了黄疸的产生。

3、肠-肝循环特点不完善
宝宝刚出生时，肠道内正常菌群尚未完善，不能将进入肠道的胆红素转化为排出体外，导致宝宝体内胆红素越来越多，它们随着血液循环到达身体各处，就会导致宝宝皮肤、巩膜变黄，产生了新生儿黄疸。
由此可见，宝宝黄疸是正常的生理现象，与孕期准妈咪吃芒果并没有直接的关系。

孕期准妈咪可以吃芒果吗？孕期除了对芒果过敏或者是血糖较高的准妈咪，其他情况都是可以吃芒果的。
孕期吃芒果，可以起到止吐的作用，这对于孕早期孕吐严重的准妈咪来说，是非常不错的；
芒果中富含丰富的维生素，对于胎儿成长发育及准妈咪自身都是很有好处的；
芒果中富含丰富的纤维素，对于孕期便秘的准妈咪，有很好的缓解作用。
芒果虽好，但是准妈咪吃的时候一定要适量，芒果中过多的糖分可能导致你血糖升高，另外，芒果中含有大量的胡萝卜素，过量食用可能导致准妈咪暂时性的皮肤发黄，不过等你停止吃芒果，皮肤变黄的情况是会逐渐消失的，与宝宝皮肤变黄没有关系。