小米就是个普通的主食，除了特定疾病的人群，大家都适合吃 。
一、小米VS大米的营养成分【什么特定疾病不适合小米】
除了纤维素差一些之外，别的几乎都一样 。
所以小米和大米就没啥区别 。大米什么人都能吃 。小米也就差不多 。
二、什么特定疾病不适合小米？1、膳食纤维含量较为丰富，胃底静脉曲张患者暂不建议 。
2、膳食纤维丰富，溃疡性结肠炎发作期不建议 。
3、膳食纤维丰富，消化不良者不建议 。
4、膳食纤维丰富，不好消化，能量不好吸收，所以营养不良者不建议 。
5、小米过敏的人不建议 。
至于中医方面的解释，大家都说得很多了 。我不太赞成将普通食物妖魔化 。
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