在中医上认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应 。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷 。如果不加以预防，会导致精神不佳，身体畏冷的现象 。
四、怎样祛湿呢？1、我们的身体上有一个祛湿大穴——承山穴
每天早上起床时，将两腿伸到床外，让承山穴正好搁在床沿上，两腿左右摆动，以按摩承山穴 。在按摩承山穴时，会有明显的酸胀痛感，这是因为体内有湿的缘故，按揉承山穴一段时间后，会感觉身上微微发热，这是膀胱经上的阳气在起作用，身上的湿邪，正随着微微升高的体温向外逃逸~(下面附上承山穴的具体位置)
2、六君子汤
组方:党参9克，白术9克，茯苓9克，炙甘草6克，陈皮3克，半夏4.5克 。(剂量方子来自《医学正传》剂量仅供参加，请在医生指导下用药 。)
功效益气健脾，燥湿化痰 。
3、温胆汤
功效为理气化痰，和胃利胆，祛痰湿 。
【湿气有什么危害】最后就是在日常生活中可以多用红豆薏米熬粥吃，但是要记住的是红豆是赤小豆，薏米要炒熟后再食用哟~也可以搭配其他的食材(?>ω<*?)
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