8、梨：
每100克梨含热量51千卡 。梨含有丰富的葡萄糖、蔗糖、水分以及纤维素、钙、碘、钾等微量元素，还含有一定量的蛋白质、胡萝卜素和苹果酸等物质 。梨中富含的B族维生素，能保护心脏、减轻疲劳;配糖体及鞣酸使梨对咽喉有很好的养护作用，而且梨中所含有的糖分也非常少，因此一些害怕肥胖以及糖尿病患者在平时生活中也可以适当吃一些 。
9、柑橘：
每100克橘子含热量57千卡，橘子所含营养十分丰富，不仅还有常见的维生素、蛋白质、膳食纤维等营养元素，还含有核黄素、尼克酸、抗坏血素等物质，常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症 。但是，柑橘不要一次性吃太多，橘子中的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，吃多了手脚容易发黄 。
10、桃子
【常见低糖水果推荐】每100克桃子含热量42千卡，桃子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸等等，膳食纤维、果胶含量丰富，有润肠通便的作用 。非常适合减肥人群食用 。
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