怀孕期间多吃水果对孕妇和宝宝是有好处的

怀孕期间吃葡萄并不能让宝宝的眼睛变大 , 宝宝的各个身体器官长什么样都是由父母的基因组合决定的 。
怀孕期间多吃水果 , 对孕妇和宝宝是有好处的!1、怀孕早期:多吃柠檬、奇异果、橙子、樱桃、梨子、海棠、西柚等水果可以补充维生素和叶酸 。
【怀孕期间多吃水果对孕妇和宝宝是有好处的】2、怀孕中期:食用葡萄、香蕉、苹果等水果 。
葡萄富含镁、铁以及维生素C , 香蕉可以缓解孕中期的便秘现象 , 苹果的营养成分高 , 热能低 。
3、怀孕晚期:多吃橙子、梨子、猕猴桃等富含水分和维生素B类的水果 , 有防止妊娠水肿和高血压的作用 。
怀孕期间多吃水果对孕妇和宝宝都还是有一定益处的 , 不要想那么多哦 , 孕期保持愉悦的心情 , 多吃一些有营养的食物和水果 , 等待怀胎十月后宝宝的降临!

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