梨子和桃子哪个更营养 _桃子

梨和桃子都是日常水果最为普遍的。那个好吃，这要根据自己的口感来说了，梨子，口感比较甜，桃子略带酸甜味，这是因为梨的含糖量高于桃子，桃子中含有有机酸（主要为苹果酸和柠檬酸）等。

梨子和桃子哪个更营养？梨和桃子哪个更营养，从各自所含的营养成分来看，相差不大。梨所含的膳食纤维要高于桃子，所以梨子具有促进胃肠蠕动、预防便秘的作用，而桃子的维生素C、钾、硒的含量要高于梨。桃子的能量、含糖量略低于梨。两者都属于能量较低的水果。
附表：梨子和桃子所含营养成分表：

从营养成分来看，梨子和桃子营养价值相当。但是它们的保健价值略有不同。来看看：
梨和桃子各自的食用保健价值：梨，药食两用，性凉、归肺经、胃经、大肠经，具有降火、清心、润肺、化痰止咳、退热、通便的作用。梨生吃可以解除咽喉干痒疼痛的作用，而且具有生津解渴、养心除烦的作用。

【梨子和桃子哪个更营养】桃子，性热，含有抗氧化成分硒元素以及维生素C，具有抗氧化的作用，而且含有挥发油、钾元素含量也不低，适合于高血压患者。桃树的桃胶以及桃仁都具有一定的药用价值。

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