④喝绿豆汤 。绿豆本身就有清热解毒 ， 解暑降温的功效 ， 在荔枝的季节 ， 喝上一碗绿豆汤能够清热解毒防中暑 。
⑤喝菊花茶 。菊花具有清热降火的作用 ， 孕妈妈不时的喝上一杯菊花茶不仅能清热去火 ， 到了孕晚期快要分娩的时候还能软化宫颈 ， 缩短产程 。
⑥多吃蔬菜 。大部分的蔬菜和绿叶青菜都有去火的功效 ， 孕妈妈可以放心多吃 ， 这些蔬菜中的膳食纤维不仅能够有效的缓解便秘 ， 蔬菜还可以补充铁 ， 维生素a ， 维生素c等 ， 对于妈妈非常有益 。
其实能够降火的食物非常多 ， 比如说枸杞 ， 玉米须 ， 但是光靠这些也不是办法 ， 不如孕妈妈少吃点芒果和荔枝 ， 除了防止上火还能防止其它问题 ， 实在很想吃的话生了宝宝之后再吃也是可以的 。
至于去胎毒这一说法 ， 在中医上来说其实也是上火 ， 只要把孕妈妈体力的火都清了也就没有胎毒了 。那么孕妈妈除了芒果和荔枝 ， 其他上火的食物也要少吃或者不吃 ， 那就不用担心胎毒了 。
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