猕猴桃中含有高达8%的叶酸 ， 孕妇在怀孕前或怀孕初期吃猕猴桃 ， 有助于防止胎儿各类生育缺陷和先天性心脏病 ， 猕猴桃也可以加在酸奶中食用 。
孕妇吃猕猴桃的好处有哪些1、美容养颜
猕猴桃含有丰富的维生素C ， 具有抗衰老的作用 ， 猕猴桃含有丰富的果酸成分 ， 果酸可以抑制黑色素的沉淀 ， 吃了孕妇不长斑哦！让你孕期也美美哒！
2、猕猴桃可以排除体内的毒素 。孕妇如果吃了许多烧烤类或辛辣刺激的食物 ， 这时吃上一个猕猴桃可以帮助把有害物质排出体外 。
【孕妇吃猕猴桃注意事项】
3、降低胆固醇
猕猴桃含有丰富的膳食纤维和维生素C ， 能够降低胆固醇 。
4、提高免疫力 ， 预防感冒
猕猴桃含蛋白质和维生素 ， 可以提高免疫力 。
孕妇吃猕猴桃注意事项猕猴桃是凉性食物 ， 脾胃虚寒的孕妇要少吃 ， 以免引起腹痛腹泻 。腹泻的妈妈也不要吃猕猴桃 ， 以防腹泻变得更严重 。吃猕猴桃后不要立即喝牛奶或其它乳制品 ， 以免引起腹胀腹泻 。
有先兆性流产的孕妇不能吃猕猴桃 。
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