导致便秘的原因 _便秘的原因

大便干燥、便时疼痛、便血让很多人痛不欲生。很多患者由于怕痛、难受等而畏惧排便，这样会进一步加重便秘，形成恶性循环。

导致便秘的原因便秘是由于大肠传导功能失常所致的以大便排出困难、排便时间或排便间隔时间延长，粪质干硬为临床特征的一种大肠常见疾病，常伴有腹胀腹痛、头晕头胀、嗳气食少、心烦失眠等症状，久之可引起皮肤粗糙、肛裂、痔疮，甚至大肠癌等不良后果。
中医认为，严重便秘是由于过食肥甘厚味、辛辣刺激的食物，耗津伤液，热结肠腑，或阴血亏虚、肠失濡润、粪便燥结所致。
便秘的中医分型在中医上，根据不同的临床表现，严重的便秘主要分为燥热积滞和血虚肠燥两种类型。燥热积滞型便秘常表现为大便坚硬燥结、便血、便后持续疼痛，伴有心烦意乱、口苦咽干等症状，多由于上火发生；
血虚肠燥型便秘常表现为肛门疼痛、出血、大便秘结，并伴有皮肤干涩、口干舌燥、午后潮热等症状，多发生于血虚、阴虚体质的人群。

便秘的日常调理便秘可以通过日常饮食和食疗药膳来调理。
对于燥热积滞型便秘，在日常生活饮食中，少吃热气上火的食物，同时我们可选择多吃南瓜、苹果、梨、香蕉、芹菜、菠菜等清热泻火、润肠通便的食物；
对于血虚肠燥型便秘，我们可选择多吃葡萄柚、鲜藕、荠菜、莲子、胡桃仁、大枣、杏仁、鱼、黑芝麻、蜂蜜等凉血养血、润燥通便的食物调理。
调理了便秘的食疗方
黄芪笋鱼汤—准备黄芪10~20克、党参15~30克、黑芝麻12~24克、玉竹15~30克、陈皮5克、笋壳鱼100~150克，将其洗净放入锅中煲汤，煮熟后调味饮汤食鱼即可。此汤可益气生津、润肺通便，尤其适用于气虚便燥、津液不足所致便秘的人群。
芝麻桑葚核桃蜂蜜羹—准备黑芝麻、桑葚子、核桃仁各100克，一起捣烂后用蜂蜜150克调匀，每次服2~3汤匙，空腹时温开水送服，一日三次。此方可滋阴补血、润肠通便。尤其适用于血虚而引起的便秘。