4.为自己早起后的生活做好规划
人们如果对一件事物充满期待，那么他一定会更加积极地参与进来 。要想早起你可以尝试规划你的一天，为自己设定一些值得期待的事情 。比如晨起后读书、冥想、健身、洗澡、吃早餐或者约朋友进行活动都是很好的选择，这会让你对早起这件事情充满期待 。
【早起的五大好处】小贴士：想要拥有天天好心情，保持饱满的精神状态，那就从早起床开始吧！
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