当然 ， 如果你是严重的糖尿病患者 ， 还是建议少吃哦 。
如果是正在生酮的小伙伴 ， 偶尔想吃 ， 可以少吃几个 。当然 ， 一定要参考当天其他食物摄入的净碳水总量 。
原来让大家以为含有淀粉的荸荠 ， 这个结论 ， 是不是很惊喜呀？！
颜值很高的哦~
食材准备?
食材准备
肉馅120g荸荠100克鸡蛋1个
调料准备
黄油或椰子油粉盐黑胡椒葱姜
制作步骤
1.马蹄洗干净去皮 ， 切成小丁 ， 越小越好
2.肉馅加入葱沫姜末 ， 剁至肉馅发黏
3.加入马蹄丁 ， 鸡蛋 ， 用筷子搅拌均匀
4.加入粉盐、胡椒粉调味
5.锅烧热 ， 加入黄油或椰子油 ， 将肉饼下锅小火两面煎金黄色
肉饼有马蹄相伴 ， 香而不腻
简单好做 ， 大家可以试试看~
推荐阅读
- 柠檬水减肥制作方法推荐
- 玄参的功效作用
- 二玄参的功效作用
- 为什么“冬吃萝卜夏吃姜”更适合现代人
- tony老师什么梗 你知道哪些搞笑的英文名？
- 茶园 如何合理的运用茶园土地？
- 夹肉饼的饼子怎么做 汉堡中间夹得肉怎么做的？
- bbc的中文意思 BBC，W丅〇什么意思？
- 王者荣耀人工客服 王者荣耀被扣分怎么申诉？
- 网上怎么找钱 普通人如何在网上赚到钱？