高血压的人可以适当饮茶，而且有些茶还有降低血压、防治高血压的作用 。
茶叶中的茶多酚为一种黄酮类化合物，而这种化合物能够对血管产生一定的刺激作用，从而增强血管弹性和通透性，进而起到降低血压、防治高血压的作用 。同时，茶多酚中还有一种叫儿茶素的成分，这是一种能够明显起到降压作用的物质 。
茶叶中还有多种矿物质成分，如钾、铁、镁、锌、钙等，这些矿物质成分亦可以起到降低血压的作用 。此外，茶叶还具有降低血清总胆固醇水平的作用，并可通过促进纤维蛋白溶解而起到抑制血小板聚集的作用，这对于高血压及心脑血管并发症的防治均有帮助 。
降压茶怎么喝更有效？
市场上茶叶的种类很多，有花茶、绿茶、乌龙茶等，这些茶种类虽多，但对人体健康都非常有效 。而且对于高血压患者来说，将山楂、五味子、菊花、杜仲、莲心子等与绿茶同泡，则能起到更为有利的降压作用 。
饮茶虽好，但高血压饮用并非毫无顾忌！
【降压茶怎么喝更有效】茶叶虽然可以降血压，但高血压的朋友也不能毫无顾忌，而是应注意适度，尽量不要饮用浓茶，更不要养成嗜饮浓茶的习惯 。因为，茶叶中含有的咖啡因能够加快心率、促进神经兴奋，过多饮用浓茶反而会造成血压上升 。因此，高血压患者喝茶最好喝淡茶，且最好以含咖啡因较少的绿茶为主 。
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