春天一到,29岁的小李就变得很烦躁、焦虑,昨天还一时冲动和同事吵了起来 。而且还老是感觉嘴里发苦,嘴唇起泡,脸上也很差,头顶也冒疙瘩,她自己感觉也不大对劲 。身边略懂中医的同事说,你这是肝火旺的表现 。但是小李比较纳闷,为什么春天会出现肝火旺的现象?肝火旺有哪些典型的表现?应该吃点什么来缓解呢?

春天为什么会出现肝火旺人体的代谢与季节是相适应的 。“春生夏长,秋收冬藏”,在寒冷的冬天,人体的新陈代谢比较缓慢,随着春天气温回升,人体的气机也开始疏泻,新陈代谢速度加快,肝脏分解、排毒等功能也开始加速度 。
如果这个时候运行不通,肝气郁结而化火,就会出现肝火旺的表现 。肝气上冲,让我们人体不由自主地着急、冲动,即使是平时比较稳重、慢性子的人也会这样 。

肝火旺有哪些症状?如果平时经常出现怕冷、体虚、肾虚、头晕
看东西模糊:“肝受血而能视”说的是,肝血充足,人的眼睛就能很清楚地看东西 。但是如果肝火旺,就会导致肝血不足,进而致使人出现视力下降、看东西模糊的表现 。
口干口苦:我们知道胆汁是苦的,而肝胆同源,肝火旺会导致肝气上逆而外泄,酸收不足,而条达过分,人就会老是感觉嘴里苦、口干 。

嗓子痛:肝经往上走,会经过咽喉这个交通“要道”,肝火旺就会引起嗓子疼痛 。
面色差:正常情况下,人的脸上应该是红润的 。如果肝血不足就会导致人“面如土灰”面色很差,而且表情呆滞,经常面无表情 。
肝火旺应该如何食疗中国中医科学院西苑医院的主任医师张晋向我们推荐:用浮小麦配枸杞泡水喝 。

浮小麦是一种比较清凉的食品;枸杞不仅可以补肝肾,还能够养血;用浮小麦、枸杞泡水喝,可以清肝火、养肝血,再清心火,可以比较好地缓解心肝火旺的问题,很适合春天饮用 。
还可以喝点花茶,就是茉莉花和绿茶拌炒之后,去掉茉莉花,只留绿茶,泡水喝 。

【肝火旺有哪些症状】另外,医生提醒,为了缓解肝火旺,要注意饮食清淡,少食辣椒、花椒、生姜等辛辣之物 。
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