肠胃不好的人吃什么水果比较好？其实正常来说 ， 水果对我们人体有很大的好处 ， 我们是可以吃的 ， 但对于一些胃肠不好或胃病的患者来说 ， 盲目的吃一些水果只会使胃肠更加难受 。
想要吃水果的患者 ， 需要注意一下几点
第一：水果虽好 ， 但不能多吃
要知道 ， 我们胃肠喜欢温软性的食物 ， 并且现在已经进入冬季了 ， 如果随意的吃冰凉的水果 ， 对平常人来说 ， 倒也没什么 ， 但对于胃肠不好的患者来说 ， 多吃几个水果就很可能会导致胃寒 ， 从而加重病 。
第二：胃酸过多的患者要谨慎
对于有些患者 ， 因为胃酸过多出现反酸、烧心的症状 ， 而这些患者在选择水果是就需要注意 ， 不能选择果酸的水果 ， 比如柚子、山楂、橙子等酸性强的水果 ， 以免加重反酸烧心的症状 。
第三：吃水果的时间
早上
因为 ， 早上吃水果 ， 可帮助消化吸收 ， 有利通便 ， 而且水果的酸甜滋味 ， 可让人一天都感觉神清气爽 。
中午
在饭前提升饱腹感 ， 控制主食摄入量 。
【肠胃不好的人吃什么水果比较好】午饭前 ， 人体处于饥饿状态 ， 应避免进食过快、过多 。可选择苹果、柚子、桃子等水果 ， 可以提升饱腹感 ， 控制主食摄入量 。
午饭后：
午饭后 ， 不宜立刻吃水果 ， 应在饭后1小时 。在蛋白质摄取量较多时 ， 尤其是动物性肉类 ， 餐后随即食用含有蛋白酵素的水果 ， 可以帮助蛋白质的分解和消化 ， 尤推荐菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子等 。
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