对付体湿，可选择多吃一些健脾利尿的食物比如苋菜、冬瓜、扁豆、薏仁、绿豆、西瓜翠衣等 。
薏仁不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物 。因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可健脾除湿、增强肾功能 。另外，冬瓜和西瓜也属于性寒味甘、清热生津的食物，湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用 。
推荐阅读
- 饵料中如何添加丁香药酒需要注意的地方
- 如何投诉店铺客服人员 淘宝怎么投诉客服
- 苹果手机如何跳过激活锁 苹果手机激活锁怎么破解
- 怎么上平台卖自己的产品 抖音怎么卖自己的产品
- 如何判断咖啡豆是否可以食用
- 问怎么判断水塔糕是不是蒸熟了
- 如何可以健康地增重
- 立冬后如何养生冬季进补应多苦少咸
- 怎么判断螃蟹死了多久 怎么判断螃蟹死了多久方法
- 中元节包袱书写格式全部称呼 中元节第五代至第九代如何称呼