酒精会影响心脏和肺部 。长期饮酒的人比不饮酒的人患心脏病的风险更高 。女性喝酒比男人喝酒更容易患心脏病 。循环系统并发症包括： 高血压，心律不齐，心功能不全，中风，心脏衰竭 。
● 贫血
酒精长期抑制食物中维生素和矿物质的吸收会导致贫血 。贫血的最大症状之一是疲劳 。
● 性与生殖健康
有人认为饮酒可以降低性冲动，达到延长行房时间的目的 。但是现实是完全不同的，酗酒的男人更容易出现勃起功能障碍，大量的酒精还可以阻止性激素的产生并降低性欲 。
酒精过多可能会使女性停止月经，面临不孕的风险 。在怀孕期间大量饮酒的妇女发生早产，流产或死胎的风险较高 。
在怀孕期间喝酒的妇女会使未出生的孩子处于危险之中，会诱发胎儿酒精综合症（FASD）是一种严重的疾病，症状包括： 智能落后，学习困难，长期健康问题，情绪问题，身体发育异常 。
● 骨骼和肌肉系统
酒精蓄积过多对骨骼有不利影响，会导致骨质疏松，并增加骨折风险，而且骨折愈合可能会更慢 。酗酒还可能导致肌无力，抽筋甚至最终肌萎缩 。
● 免疫系统
酗酒会降低人体的自然免疫系统，这使身体更难抵御入侵的细菌和病毒 。酗酒的人比普通人群更容易患上肺炎或肺结核 。全世界所有结核病病例的约10％的人与大量饮酒有关 。
如何适度饮酒？● 以上饮酒引发的各种疾病都是因为长期大量饮酒，酗酒所致，适度饮酒是不会的 。
●《中国居民膳食指南(2016)》中指出，如果喝白酒，男性每天摄入的酒精量不超过25克，而中国现行的安全饮用标准是日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量应该更少一些 。
医学角度来说，建议男性日酒精摄入量不超过15克，女性摄入量不超过10克 。
● 可以通过一个摄入量计算公式来算算每日能喝多少酒，即“饮酒量×酒精浓度×0.8=酒精摄入量”
举例：已知：饮酒量600ml，酒精含量5.0%，酒密度=0.8g/ml
酒精摄入量(g)=饮酒量×酒精含量%×0.8=600ml（1瓶）×5.0%×0.8=24g
结语 总之，还是那句话，对于饮酒的人来说，小酒怡情，大酒伤身，酗酒有害，道理千万条，健康摆第一，祝大家身体健康！ 。
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