三分熟牛排(MEDIUM RARE):上下表面为熟肉 , 内部为生肉 , 口感较为有嚼劲 。
五分熟牛排(MEDIUM):整体口感熟和生比较均匀 。
七分熟牛排(MEDIUM WELL):口感上有一定的嚼劲 。
全熟牛排(WELL DONE):内外熟透 , 口感非常有嚼劲 。

相关知识澳大利亚的M12与日本的A5级别相当 , 日本和牛和澳洲和牛 , 肉质软嫩新鲜 , 油花霜降分布细密均匀 , 经过烹饪后的和牛 , 去掉多余的油脂 , 入口即化 。
美国极佳(PRIME)标准虽与澳大利亚、日本的标准不同 , 但是肉质同样软嫩新鲜 , 油花分布均匀细密 , 经过烹饪后的牛肉 , 口感很柔软 , 鲜嫩多汁 。
小贴士:牛排的好处与坏处好处:牛肉不仅含有丰富的蛋白质 , 维生素B群 , 而且牛肉还可以增长身体肌肉 , 提高免疫力 , 补铁补血 。
坏处:牛肉因为含有碱 , 吃多了容易上火 。
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