锅中倒入3杯水，放入除桂圆干之外的所有原料，以中火煮开，改小火熬煮20～30分钟，再加入桂圆干继续以小火煮2～3分钟，最后加入白糖煮匀，盛入碗中即可食用 。玉竹有滋阴润肺、生津养胃功效，芡实有补气、健脾、祛湿功效 。
【大暑前后煲什么汤喝】有健脾益气，清润肺的功效 。大暑喝什么汤，除了上面介绍的几款大暑喝的汤外，荸荠莲藕汤、薄荷绿豆汤、土茯苓薏米猪肉汤等，也是大暑养生汤不错的选择! 。。
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