非法本一年过法考,是骗人吗?( 二 ) _云知道

所以，别问我是怎么坚持下去的了，问就是：找到一起学的小伙伴，相互打气加油、相互监督学习，一起走到最后，这就是坚持。

关键点四：加强锻炼
加强锻炼！加强锻炼！加强锻炼！重要的事情说三遍！每天一小时的锻炼，是我必不可少的内容，虽然不是全程都能保持，但从9月开始，除了阴雨天气和工作原因外，每天如此，没有间断。从生理学的角度讲，每天适当的锻炼，特别是有氧运动的锻炼，可以极大地强化身体机能，激发大脑活力，记忆力的提高、专注力的提高等等，都得益于此。哪怕是明天客观题就考试、主观题就考试，我也依然跑完6公里，再出发去酒店。最好的有氧锻炼方式，当然是长跑，时间40分钟左右，速度不快的话差不多7公里左右，跑快没必要，毕竟身体太兴奋也不利于静下心来集中精力学习。对，游泳也不错，锻炼时间以半小时为宜，因人而异。

关键点五：别熬夜
别熬夜！别熬夜！别熬夜！别熬夜！别熬夜！别熬夜！重要的事情说三遍，超级重要的事情说多少遍也不为过，别熬夜就是这么重要。这里所说的熬夜，指的是按一般人生理周期来算，晚上11点之后就算熬夜，这点我也没坚持好，因为个人支配时间少，我都学到晚上12点半，然后准时睡觉，早上6点半左右起床，中午眯半个多小时。

睡多了、睡少了脑瓜子都不清醒，想快速清醒吗？出去有氧运动吧，40分钟后，精神焕发，困意全无。当然，这点也是因人而异，我睡眠质量算优秀的，手机一扔，三分钟入睡，华为健康APP检测的呼吸质量都95分以上，不打鼾，所以也得益于此，可以允许我稍稍熬一点夜。但那种熬夜学习到晚上三点，第二天八点起床就不值当了，到十二点起床虽然精神好，但浪费了黄金上午，着实可惜。

关键点六：科学计划
我见过计划做的特别好，每天什么时间段学什么、学到什么程度、达到什么效果，把每一分钟都安排的明明白白的同学。但我想说，未必有用。你花大量时间去制定学习计划，本身就是浪费时间，而时间对于在职备考人员来说，一分一秒都是机会，不建议花过多时间去做学习计划。

我就是早在决定备考法考的最开始，就大致规定每天学两小时、锻炼一小时等等，笼统而富有弹性的计划，简单易记，时间多、状态好就多学点，时间少就少学点，状态差就去调整后再学，状态差到调整不过来就休息放松玩游戏吃美食等等。总之就是心态放平，不计较计划本身，而计较利弊得失。失去的是时间，那得到的是状态的回升，那必然有利于后期的学习，如果单纯借口找回状态就各种放松就算了，虽然我也经常这么干，哈哈哈。

（兴为法考理论法讲师-马峰）

最后的最后，我想说，我就是一凡人，一个普普通通的大学本科，学的普普通通的工学专业，和绝大部分法考人都一样，是个普普通通的备考人。只不过我有兴为法考各位老师的督促帮助，而我自己本身心够狠、手够阔、有小伙伴、会锻炼、不太熬夜、科学规划，再加点运气（得益于疫情推迟考试时间），有幸以客观题189分（卷一93分、卷二96分）、主观题（卷三）127分通过。