尿酸高有哪些要命的危害 _尿酸

尿酸是嘌呤的最终产物，而嘌呤主要通过机体分解代谢产生和食物中摄入，尿酸的排泄主要经过肾脏、消化道排出。正常情况下，尿酸在体内属于动态平衡，任何一个环节出现问题，都会导致尿酸增高。

尿酸高有哪些要命的危害？尿酸沉积于关节可引起痛风性关节炎，导致关节变形，严重影响患者工作，生活；尿酸沉积于肾脏，可引起痛风性肾病，严重影响肾功能，最终有一部分患者会发展为尿毒症；尿酸沉积于血管，可导致动脉粥样硬化，增加发生心脑血管意外的风险。

【尿酸高有哪些要命的危害】生活中怎样的饮食能帮助有效降尿酸呢？建议避免的食物：应避免食用肝脏和肾脏等动物内脏、贝类、牡蛎和龙虾等带甲壳的海产品及浓肉汤和肉汁等。对于急性痛风发作、药物控制不佳或慢性痛风石性关节炎的患者，还应禁用含酒精饮料。建议限制的食物：限制高嘌呤含量的动物性食品、鱼类食品、含较多果糖和蔗糖的食品、含酒精食品；建议选择的食物：脱脂或低脂食品，如鸡蛋、鸭蛋等；足量的新鲜蔬菜，每日应达到500g或更多；鼓励摄入谷类食物；充足饮水（包括茶水和咖啡等），每日至少2000 mL ，可帮助尿酸排泄；