子宫肌瘤多发年龄在30-50岁 ， 但是因为如今女性发育提前 ， 食物中的各种添加剂以及激素类药物的滥用都使得子宫肌瘤的多发年龄有所提前 。子宫肌瘤患者的饮食需要格外注意 ， 因为饮食直接会影响到激素的水平 ， 可能导致子宫肌瘤的病情加重 。因此“子宫肌瘤吃什么好”这点非常重要 。子宫肌瘤吃什么好想要控制子宫肌瘤的病情 ， 避免它恶化或者变性 ， 可从控制激素分泌方面入手 。而人体的激素分泌是与每日饮食密切相关的 。因此 ， 子宫肌瘤患者的饮食需要格外谨慎 。子宫肌瘤患者长期食用高脂肪的食物会容易促进某些激素的生成和释放 ， 如果饮食健康、均衡 ， 那么病情也能有效保持稳定不恶化 。那么 ， 子宫肌瘤吃什么好？适合子宫肌瘤患者的食物有哪些？
1、应多吃五谷杂粮如玉米、豆类 ， 黄豆能调节体内激素 ， 多吃豆制品能保持内分泌平衡 。
2、吃一些常吃充裕营养的干果类食物 ， 如花生、芝麻、瓜子等 ， 这些都对子宫肌瘤的治疗很有帮助 。
3、可以多吃一些食海藻类食物 ， 如紫菜、海带、海白菜、裙带菜等 ， 海藻含矿物质最多为钙、铁、钠、镁、磷、碘等 。现代科学认为 ， 常食海藻食品可有效地调节血液酸碱度 ， 避免体内碱性元素因酸性中和而被过多消耗 。
4、子宫肌瘤患者适宜多吃低脂肪食物 ， 多吃瘦肉、鸡肉、鸡蛋、鹌鹑蛋、鲫鱼、甲鱼、白鱼、白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、香菇、豆腐、海带、紫菜、水果等风凉蔬菜及水果 。
子宫肌瘤吃什么水果多吃水果无论是对健康人士还是患病人士都同样好处多多 ， 水果中含有的大量维生素和矿物质对健康极有好处 ， 多吃还能帮助人体补充所需要的水分 。有一些水果对于缓解子宫肌瘤的病症很有帮助 ， 患者不妨多吃这些水果 ， 对健康益处多多 。子宫肌瘤吃什么水果好？
1、酸梅：酸梅对子宫肌瘤治疗也很有帮助 。酸梅中有很多活性物质 ， 可以帮助人体让子宫肌瘤缩小 。
2、山楂：山楂自古以来就成为健脾开胃 ， 消食化滞 ， 活血化痰的良药 。山楂中不仅富含多种营养元素 ， 其中的牡荆素还具有抗癌作用 ， 它可以抑制癌细胞的生长、增值和浸润转移 。子宫肌瘤患者服用山楂 ， 可以使贫血症状减轻 ， 并抑制肿瘤细胞的恶变 。
3、葡萄：葡萄中富含钙、镁、铁等矿物质及维生素C 。铁可预防贫血 ， 不过主要存在葡萄皮 ， 想摄取丰富铁质 ， 建议买可以连皮吃的进口葡萄 。
4、甘蔗：可清热滋补 ， 利尿通肠 。尤其适宜低血糖的子宫肌瘤患者 ， 夏季多吃甘蔗不但可以改善血糖 ， 还能缓解子宫肌瘤引起的恶心、呕吐之感 ， 以及虚热、咳嗽等症状 。
5、苹果：苹果含有丰富维生素 ， 能增强人体免疫力 ， 让身体有足够的力量对付子宫肌瘤 。因此冬季苹果是子宫肌瘤患者的首选水果 。
6、红枣：红枣中含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A和C等丰富的营养成分 。患有子宫肌瘤的患者 ， 应该多吃些红枣来提高自身的免疫力 ， 而红枣中富含的钙和铁 ， 对于子宫肌瘤导致的贫血有十分理想的食疗作用 ， 但红枣是热性 ， 患者不能多吃 。
1、桃红鳝鱼汤
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