温热的牛奶暖胃 ， 惬意的生活暖心最近一则新闻也是很火 ， 那就是上海华山医院网红张宏文医生 ， 公开发表自己观点 ， 建议家长不要再让小朋友喝粥了！要吃鸡蛋 ， 喝牛奶！
What？先不说我们中国人爱喝粥的饮食习惯！就来说说既然张医生?建议喝牛奶 ， 那么牛奶怎么喝比较好呢？
【另一个是喝的温度怎么适合】其实 ， 一般关心的一个是什么时候喝？
喝牛奶时间无外乎早餐时或睡前 ， 至于早晚的话其实可以按自己的习惯养成就好 ， 如果睡眠不好 ， 倒是睡前也不错 ， 可以助眠！
另一个是喝的温度怎么适合？
以上 ， 其实我个人觉得喜欢就好！健康饮食都是好习惯！
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