孕晚期出现缺铁性贫血怎么办 _贫血

我怀孕35周，今天做检查，医生说缺铁性贫血，广大网友推荐有没有适合孕妇吃的补铁的？缺铁性贫血是缺铁的晚期表现，缺铁性贫血指由于体内储存的铁消耗殆尽，不能够满足机体正常的红细胞生成的需要、影响到血红蛋白的合成需要而发生的贫血。体内储备告急的信号，是贫血中最常见的现象。

铁是生产血红蛋白的必备原料，血红蛋白把氧运送给细胞，随着孕龄的增大，对铁的需求量会不断增加，胎儿也要从孕妈妈的身体组织中吸取铁，以满足自己生长发育的需要，胎儿还要在体内储存一定量的铁，以满足出生后的需要，所以孕妈妈需要比平时补充更多的铁。
贫血的影响1.贫血对孕妈的影响
一般轻度贫血，机体能够逐渐适应，孕妇多没有不适症状，对孕妇影响不大。如果贫血明显，孕妇则会出现心跳加快、疲乏无力、食欲减退、情绪低落等。如果贫血严重，则可导致贫血性心脏病。

2.贫血对宝宝的影响
孕妈妈贫血，会出现胎盘供血不足，会导致胎儿宫内发育迟缓、早产，也会增加新生儿的患病率和死亡率。铁的运输是单方向由胎盘输送给胎儿的，即使孕妈妈贫血，仍然会不断地通过胎盘供给胎儿铁，但是如果孕妈妈缺铁严重，就无法保证胎儿对铁的需要，那么胎儿也会出现缺铁，这会影响胎儿脑发育，胎儿铁储备不足，也会增加胎儿出生后患缺铁性贫血的几率，更容易出现抵抗力低，爱生病、体能弱、消化吸收不良等问题。
孕晚期出现缺铁性贫血怎么办1.缺铁性贫血可以预防
WHO建议：对于铁储备正常的妊娠妇女，每日给于30-60mg铁，而有铁缺乏的，每日需要120-240mg铁。

对于妊娠期的孕妈，预防缺铁性贫血其实并不难。
平常可以多摄入铁丰富的食物，像动物肝脏、动物血，黑芝麻等。孕20周以后开始服用铁剂100毫克到500毫克，医生会根据孕妈缺铁程度给出医嘱，一定要在饭后服用，以免伤胃。
影响铁吸收的食物要注意，像茶叶、咖啡等可影响铁的吸收。
植物和蛋类中含铁不低，但不易吸收，动物铁吸收，维生素C有利于铁的吸收，多吃含维生素的食物，可促进铁的吸收。
2.饮食增加铁摄入和铁吸收
如果是一般性缺铁性贫血，通过饮食指导可增加铁摄入和铁吸收。

含血红素铁的食物有红色肉类、鱼类及禽类等。其他含铁丰富的食物有黑木耳、芝麻酱、动物肝脏、鸡血、瘦肉、海米、葡萄干、猪血等。水果、土豆、绿叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维生素C 的食物可促进铁吸收。
3.口服铁剂
【孕晚期出现缺铁性贫血怎么办】如果缺铁严重，可以口服铁剂，在医生的指导下用药。为了保证铁的吸收和利用，不但需要补充足够的铁，还需要同时补充足够的叶酸和维生素b12，维生素C 。
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