火龙果怎么做宝宝爱吃呢 _火龙果

宝宝吃火龙果有什么好处（附两款颜值高又好吃的火龙果辅食详细做法）？
①提高免疫力
火龙果含有丰富的抗氧化物质，能够保护宝宝的细胞，促进循环系统的发育，增强免疫力，远离感冒发烧。
②强化骨骼龙骨富含钙与磷，对骨骼的发育有很大帮助。磷与酚类和黄酮类化合物结合，能够降低骨密度，从而强化骨骼。另外，还可以预防儿童佝偻病和关节炎等疾病。
③构建良好的肠道环境，消除便秘
火龙果的纤维含量比较高，能有效促进肠胃蠕动，及时把废弃物排出，消除便秘。
④预防贫血
火龙果含有很多铁，可以促进能促进红血球的生成，可以防止贫血，促进头发健康生长。
另外，火龙果的籽含有磷、钠和钙，能够维持神经系统的正常运转，提高宝宝感官的灵敏度与运动能力。
⑤保持皮肤细滑娇嫩

火龙果含有丰富的维生素C，它对皮肤形成与修复至关重要，宝宝吃些火龙果皮肤吹弹可破，更惹人爱。
⑥益肾
火龙果具有解毒作用，能有效清除体内有害的化学物质，维持泌尿系统的健康。
火龙果怎么做宝宝爱吃呢？第一次给宝宝吃火龙果，要看一下宝宝有没过敏的现象，如果有嘴唇肿胀、腹泻或腹胀，要停止食用。
火龙果含有很多维生素C，所以单独吃有点酸味，而且很容易刺激宝宝娇嫩的胃，所以尽量混合其他食物来中和一下。给宝宝吃最好选红肉火龙果，可以跟其他水果一起打成果泥吃，如苹果、蓝莓、蔓越莓。

下来我来介绍两种火龙果辅食的做法：
①火龙果奶昔
材料：火龙果半个，牛奶半杯（宝宝6个月后如果没有过敏现象，就能让他慢慢喝点牛奶了）
做法：火龙果切块与牛奶一起放入料理机搅拌细滑，倒入玻璃杯即可食用。
②火龙果椰蓉甜点
材料：红肉火龙果100g,牛奶400g(大约两杯),椰蓉60 g，玉米淀粉30g,白糖20g（这大概两次的食用量，大家可以按需要的量减半或加半）
做法：
步骤一，火龙果切块放入料理机搅拌至细滑，倒入大碗。
步骤二，把玉米淀粉放入火龙果酱中，充分搅拌均匀。牛奶用平底锅煮至微微沸腾，然后把上一个步骤中做好的火龙果酱倒进锅里，加入白糖，然后用锅铲翻炒火龙果，直到火龙果变成厚实的果糊状。
步骤三，用一个干净的透明容器，洒上适量椰蓉，然后把超好的果糊状的火龙果放进来，用汤匙压实抹平，放凉后，放进冰箱冷藏六七个小时后，脱模，两面洒上椰蓉，切块，就能开吃了。
这款火龙果椰蓉甜点颜值高又好吃，宝宝怎么停得了嘴呢。