我们怎么样才能祛痰化痰不生痰呢 _咳痰

【我们怎么样才能祛痰化痰不生痰呢】在我们的生活中，可能大家都会有这样的一个经历，总感觉自己的喉咙里有痰，可是想咳又总是咳不出来，所以常常会感觉很难受，尤其是当我们感冒的时候，就会感觉痰咳不止，会给自己带来很大的不便。
痰是很多人都很厌恶的一种物质，首先它会使人如鲠在喉，咳也咳不出来，咽也咽不下去，一般有痰的时候也预示着身体健康出现了问题，所以人们就更不喜欢它了。

那么痰是怎么来的呢？痰的主要来源是气管、支气管腺体和杯状细胞的分泌物。
呼吸道的腺体不断有小量分泌物排出，形成一层薄的粘液层，保持呼吸道的湿润，并能吸附吸入的尘埃、细菌等微生物，借助于柱状上皮纤毛的摆动，将其排向喉头，随咳嗽咳出或被咽下。

我们怎么样才能祛痰化痰不生痰呢？平日里为了保护嗓子，也可以多吃一些梨，梨有很好的化痰效果，如果有痰总是咳不出来，吃一些梨或者炖一些梨水能够有所缓解。
喉咙里有痰的人也可以喝一些陈皮水，陈皮具有化痰止咳的功效，对于那些因为天气干燥导致的咳嗽，效果非常好。
既然咳痰咳不出来是因为痰液黏稠，那么我们就可以通过喝水来有效缓解，因为水能够稀释痰液，同时还会导致气道变得湿滑，这样能够使得痰液不容易粘连在气管壁，痰也就能咳出来。
可以通过敲打后背，通过这种震动使得痰液和气管壁不易粘连，使得咳痰变得轻松有效，在敲背的时候要注意力度不要过重，频率可以稍快，同时配合着咳痰，这样能够使得痰液顺利排出。
也可以吃一些有化痰作用的药物。化痰药物主要作用是促进咽部和支气管纤毛的蠕动加强排痰作用。同时可以缓解咽喉部的炎症，减少痰液的产生。