脱脂牛奶是把正常牛奶的脂肪去掉一部分,使脂肪含量降到0.5%以下(一般低于0.5%,营养成分表可标0),还不到普通牛奶脂肪量的1/7 。

【为什么会有脱脂牛奶】正常普通牛奶脂肪一般在3.6g左右 。目前乳制品的脂肪测定大多数依据《GB 5009.6-2016 食品安全国家标准 食品中脂肪的测定》第三法 碱水解法 。
本质上:脱脂牛奶和普通牛奶差别不是很大 。一盒250ml的脱脂牛奶与普通牛奶只是少了9g的脂肪和少量维生素(本身含量低,可忽略不计) 。

脱脂牛奶的缺点1、营养成分存在一定损失 。
牛奶在脱脂过程中,一些有益健康的脂溶性维生素也会跟着消失,比如维生素A、D、E、K 。而缺少了维生素A、D,人体对钙质的吸收就会受到影响 。
2、口感略差
牛奶的本身口感的“香”“浓”“醇”在一定程度上需要脂肪来体现 。外加工艺提纯的影响,导致口感略差 。
为什么会有脱脂牛奶?由于现在生活条件的不断提高,再也不是过去吃不起肉的年代了 。导致日常生活中人们的脂肪摄入量过高,导致肥胖等等 。
对此,乳制品企业才研发出“脱脂牛奶”,以减少脂肪的摄入,以满足现代人追求"高蛋白,低脂肪"的营养需求 。

喝脱脂牛奶对女性的影响?针对牛奶对女性的影响,首先要根据消费者自身情况来进行判定 。大致分以下几种情况:
1、需要减肥人群、三高患者(尤其是高血压患者)、心血管疾病患者、日常饮食脂肪摄入过多者......等等 。建议饮用脱脂牛奶 。减少脂肪(尤其是指饱和脂肪)的摄入 。
2、正常健康人群、儿童、营养不良 。正常饮用普通纯牛奶或者全脂牛奶即可 。
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