孕妇可以吃冰镇后的西瓜吗 _孕妇

孕妇可以吃西瓜，但是不建议吃冰镇后的，不仅会拉肚子，还可能导致胎停育！

孕妇可以吃冰镇后的西瓜吗？有位孕妈怀孕8个月了，晚上睡觉前吃了几块刚从冰箱拿出来的冰镇西瓜。第2天早上去产检时，医生检查后告诉她，胎儿已经胎停育了。后来经过医生的检查和了解，发现导致胎停育的最大的原因，是孕妈吃过沾染了“李斯特菌”的西瓜，也就是孕妈昨晚吃的冰西瓜。
当然，并不是每个家庭的冰箱里都有这种细菌，但春季和夏季是“李斯特菌”滋生最严重的季节，还是要多加留心。

西瓜糖分高：西瓜中的糖分比较高，如果孕期有血糖高或妊娠高血糖的孕妈，建议少吃或者不吃。
冰西瓜太凉：西瓜本就性寒，如果再冰镇一下，吃后容易腹胀、腹泻。寒凉食物刺激下，引起孕妈的子宫收缩导致早产。
西瓜水分多：西瓜90%都是水分，孕期本身就尿频，吃西瓜会增加尿频的次数，经常跑厕所。

怀孕后吃西瓜要注意哪些事情？西瓜中含有果酸、蛋白氨基酸、葡萄糖、番茄素、维生素C等多种营养素，孕妈吃西瓜可以补充营养，孕晚期吃西瓜还能预防水肿，现在是夏天，吃西瓜降温消暑，让孕妈感觉舒服一些。但孕期吃西瓜要注意以下几点：
西瓜切开后及时吃下，常温环境只能保存4小时；
冰镇西瓜时跟肉类食物分开放，避免交叉感染；
从冰箱拿出来的西瓜，放一会，切掉一层表皮再吃；
每天只吃一小块，不贪嘴；
少喝西瓜汁，浓缩的果汁会让你不知不觉摄入过多糖分；
尽量不要晚上吃，容易起夜，影响睡眠。
【孕妇可以吃冰镇后的西瓜吗】总之，怀孕后可以吃西瓜，但冰镇的还是少吃或不吃。尽量选择饭后吃，以免影响正餐营养的摄入。