减肥的目的是什么 _减肥

【减肥的目的是什么】通过挨饿是不能减肥的，还有可能导致基础代谢率下降造成易胖体质。
减肥的目的是什么减肥的目的并不是单纯的追求体重减轻。而是减少多余的脂肪，增加体内的瘦体重，和体内的肌肉含量。
不吃东西体重可以快速下降，但是减少的大部分是水分，糖原，肌肉，和少量的脂肪。

挨饿减肥的后果1.碳水化合物摄入不足会导致糖原摄入不足，糖原摄入不足会导致血糖容易波动，增加胰岛素分泌，胰岛素增加分泌不利于体重的控制。其次，会加速肌肉蛋白的分解，造成大量肌肉流失。
2.蛋白质摄入不足会导致肌肉流失，基础代谢率下降。会让皮肤变得松弛，缺乏弹性。
3.长期挨饿会导致内分泌紊乱，女性闭经，甚至骨质疏松。