怀孕了真的不能吃牛肉猪肉羊肉以及兔肉吗 _怀孕

怀孕了真的不能吃牛肉、猪肉、羊肉以及兔肉吗？在老一辈的传统观念了，女性怀孕了之后对很多食物都要忌口，而这忌口食物的清单里就有牛肉、猪肉、羊肉以及兔肉。

那么，怀孕了果真不能吃这几类肉吗？并不是。虽然说孕期在饮食上有很多禁忌，如不能吃煎炸油腻的食物、不能吃辛辣燥热的食物以及过于冰凉的食物，但是对于孕期要忌口牛羊肉这并不成立。
从营养物质讲，这些肉类中存在着各类身体生长所需的营养物质，孕期多吃动物性的肉类，不仅能够有利于身体的健康，更有利于胎儿的成长发育。而且多种肉类的摄入能让母体营养成分的摄入变得更加丰富全面。而牛肉、猪肉、羊肉和兔肉都有着非常高的营养价值。

其中，牛肉中含有丰富的蛋白质、维生素B族以及钙铁锌等营养成分，不仅可以帮助孕妈妈提升免疫力，同时还可以养气补血，促进蛋白质的新陈代谢；猪肉含有优质蛋白，脂肪、碳水化合物等成分，同样具有滋补、提升免疫力的作用。
此外，老一辈传言“孕期吃兔肉，宝宝生出来容易兔唇”的说法是错误的。兔唇是表现症状，是基因所控制的在胚胎发育过程中的一种畸形，所以单纯吃兔肉和宝宝兔唇是没有关系的。