三 ， 长期吃素的人也未必会比吃肉的人健康长寿
我老爸属于无肉不欢的人 ， 现在八十多岁每周至少半斤猪头肉 ， 而且吃饭顿顿都要有荤腥 ， 他现在提30斤东西一气上四楼不带放喘的 ， 身体被很多人羡慕 。
人的身体还是要多锻炼 ， 以及养成良好的生活习惯 ， 像我父亲每天早上五点准时起床 ， 自己做早饭吃完以后去公园唱歌 ， 从退休以后几十年如一日都是这么干下来的 ， 吃饭从来不挑食都是有什么吃什么 ， 不过就是爱吃肉 。
【长期吃素的人一般都干不了什么重体力活】长期吃素的人要讲体能跟爱吃肉的人肯定比不了 ， 不过饮食习惯都是个人长期养成的 ， 但是我觉得人还是什么都吃好 ， 毕竟每一种食物中所含的营养都不同 ， 只有从不同食物中摄取营养才能满足身体的需要 。
长期吃素的人未必会比什么都吃的人身体健康 ， 不过体力肯定不如爱吃肉的人 ， 这个在年轻人身上体现的醉明显 ， 所以我觉得除非有特殊原因 ， 还是荤素搭配的好 ， 这样营养才能摄入的全面均衡 。
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