打坐的好处有哪些？为什么有些人热衷打坐？
打坐又称静坐；佛家叫坐禅 。是很多儒、道、释三家修心养性的基本功 。
打坐的好处有很多:
一、使散乱的身心得到放松，制心一处，使大脑入静，不会胡思乱想，人得清明 。分析、处理问题更通透 。二、身心安定后，神经系统开始工作，协调人体其它七大系统 。心定则气顺，气顺则血活，气血通畅，四肢百骸得养 。三、积精累气，固本培元 。有病则治，无病则更健康 。打坐可治疗人体神经系统、消化系统，呼吸系统等八大系统的慢性病(神经衰弱、高血压等)，润泽肌肤，美容养颜都不在话下 。四、修心养性，使人的精神气质发生改变，躁动变得安静，暴燥者变得平和 。五、静生慧 。打坐可以开发身体潜能，开启智慧，进而入道 。为什么有些人热衷打坐？
因为打坐，不需花钱，不占空间，而且好处很多 。
生活的快节奏、贫富的差距大、工作的劳累，致使经济和精神的压力越来越大，导致身体处于亚健康状态 。
所以人就会找寻一个能让身心放松的方法，让自己放松身心，减轻压力 。而打坐就很适合不同层次的人 。
可以培养人的专注力；积精养神，让自己更好地适应社会；更好地工作、学习、生活 。
【打坐的好处有哪些为什么有些人热衷打坐】言而总之，打坐对人的身与心能起到积极的调节作用 。功效多多，所以人热衷打坐 。
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