所有凉的、生冷的都不是胃喜欢的，吃了当然不好了，想吃这些食物，可以先喝点面汤，热豆浆之类的，然后再吃别的东西，就会没事了，效果是不会打折扣的！空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗死 。
专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉 。香蕉既是香糯可口的水果，又可充当粮食 。香蕉含糖量高达20% 。其中果糖和葡萄糖之比为1∶1，是补充糖类、消除疲劳的理想食物，因而，常被驾驶员用来充饥 。
但香蕉中矿物质含量极为丰富，尤其是含有大量的钾元素，每天只要吃上一只香蕉，就足以使体内的钾保持正常水平 。香蕉多食后可造成体液中的钾、钠比值的改变，特别是空腹时食用，使血液中钾大幅度增加 。
若血液中钾的含量高于正常浓度5 。5毫摩尔／升时，会对人的心血管等系统产生抑制作用，出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，严重者心脏传导阻滞、心律不齐，这时开车就容易发生交通事故，因此驾驶员尤其不宜空腹吃香蕉 。
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香蕉空腹吃有什么害处
香蕉空腹吃的害处：香蕉如果空腹食用过多的话，会造成血液中的镁含量大幅升高，也会造成人的身体不适，所以适量即可 。按照一根香蕉是100克来计算，那么摄入镁的含量大约为12 。9毫克左右 。根据中国居民膳食营养素参考摄入量，成年人镁适宜摄入量大概为350毫克，而可耐受最高摄入量为700毫克左右，这个说明在空腹情况下吃香蕉是不会造成摄入镁过量而影响心脏，除非一次性吃掉55根香蕉 。
还有人认为空腹吃香蕉会导致体内胃酸分泌大大减少，其实人的胃会持续不断的分泌胃酸，这个对身体是没有影响的 。
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