空腹吃香蕉有什么害处？
line空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞 宜选择不饿或饭后食用 香蕉内含有丰富的糖和纤维物质，有利于消化和通便等功效 。香蕉中有较多的镁元素，空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的镁钙平衡，对心血管产生抑制作用，不利于身体健康 。空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞 。专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全 。香蕉空腹时食用，会使血液中钾含量高于正常浓度，会出现明显的感觉麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等现象，这时开车就容易发生交通事故 。因此驾驶员不宜空腹吃香蕉 。提示： 香蕉吃得适当，对人体有好处；吃得多的话，容易发胖，血脂会升高 。香蕉是营养丰富的食物，同时也让人会有点兴奋 。建议高血脂、高血压人群少吃为妙 。
【香蕉空腹吃有什么害处】早晨空腹吃香蕉对身体有没有害处？
空腹喝芝麻汤，易于吸收，对人体有益 。转贴：小芝麻,大作用芝麻原产生于非洲，因含油脂较多又称油麻或脂麻 。芝麻是一种药食同源的保健佳品 。在我国《神农本草集》中有载，“芝麻补五脏，益力气，长肌肉，填脑髓” 。
《明医录》中记载，“芝麻有坚筋骨 。明耳目、耐饥饿、利延年之功效，食后身面光辉 。白发返黑” 。芝麻含有蛋白质、卵磷质、脂肪、芝麻油酚、芝麻素和丰富的维生素及多种矿物质，芝麻有黑、白之分，其差别在于黑芝麻既可食用，又可人药，具有滋补、乌发、通便、解毒之功效，白芝麻则以食用为主 。
芝麻中含有丰富的亚油酸和卵磷脂，可降低血液中胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病；所含芝麻素则有保肝护心脏和抑制癌细胞之功效；芝麻中的亚油酸是人体必须的脂肪酸，具有美容养颜之作用；其中的氨基酸与多种微量元素是保护头发健康不可缺少的营养物质；芝麻中的维生素E含量居众多食物之首，能阻止体内产生过氧化脂质，减少体内脂褐质的积累，起到延缓细胞衰老、延年益寿的作用 。
芝麻适用身体虚弱、贫血萎黄、津液不足、大便秘结、妇人乳闭、脱发早白、头晕耳鸣等病症之用 。还有补脑、增强记忆力，保持和恢复青春活力之功效 。芝麻油是一种理想的植物油，脂肪酸比例优良，多元不饱和脂肪酸约占45％，单元不饱和脂肪酸约占40％，饱和脂肪酸仅占10％ 。
芝麻油易于人体消化吸收，是人体活动与精力之源泉 。芝麻鸡是我国传统美食，因热量高 。蛋白质极为丰富，它能帮助产妇子宫的收缩，排除恶露，有利于产后的康复，是一种有效的滋补食品 。
芝麻榨油后的副产品--芝麻酱是一种很好的营养食品 。在岁末天寒时，老年人吃些芝麻食品，可抵御寒冷、补充热量、强身健体 。但芝麻热量较高，多吃容易引发肥胖 。因此每天吃15克熟芝麻可取得良好的保健效果 。
芝麻中含有大量脂肪酸，如果保存不当反而会产生脂肪氧化劣变，生成自由基，因此保存芝麻制品时，宜密封放在阴凉处，避免光照与高温，以免因变质而对身体造成危害 。
为什么香蕉不能空腹吃？那早上吃香蕉有什么害处？
因为空腹吃香蕉可诱发心肌梗塞，宜选择不饿或饭后食用 。空腹时胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促进血液循环，增加心脏负荷，易导致心肌梗塞 。
专家提醒，不要空腹时吃香蕉，一般应选择在饭后或不是饥饿状态时吃香蕉比较安全 。首先我们应该搞清楚胃是在清晨刚起来的一些时间里，功能是最低的时候，这个时候，胃最喜欢吃一些易消化，温度和体温差不多的食物 。
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