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喝什么泡水降血压最好( 二 )

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3、槐花茶
首先应该在槐树上摘取花蕾 ， 然后洗干净再晒干 ， 最后可以用一些槐树花泡水喝就可以了 ， 也可以直接到药店买一些槐花干来泡水喝 。
4、荷叶花茶
高血压病人在平时可以用荷叶泡水喝 ， 能够起到扩张血管的作用 ， 而且能够清热解毒 ， 特别是肥胖型的高血压病人 ， 在平时用荷叶泡水喝 ， 能够起到减肥瘦身的效果 ， 同时还能够降血压 ， 真是一举两得 。

喝什么泡水降血压最好


扩展资料：
血压病人除了上面提到的四种花茶降血压方法之外 ， 在平时还有很多的饮食疗法都可以起到降血压作用的 ， 在平时可以多吃绿叶的蔬菜和水果 ， 可以多吃芹菜和西红柿以及花菜等蔬菜 ， 还可以多吃山楂和黄瓜等 ， 都有很好的降血压效果 。
高血压病人要想保持血压稳定 ， 在平时一定要保持合理的饮食结构 ， 要注重荤素搭配均衡 ， 不能暴饮暴食 ， 也不能吸烟喝酒 ， 应尽量保持饮食清淡 ， 应该多喝开水和多喝花茶 。
参考资料来源：人民网-高血压总是血压不稳定？常喝四种花茶能帮你稳定血压！
什么泡水喝能降血压
泡水喝降血压的话 ， 非绞股蓝莫属了 。
绞股蓝本就是一种药草 ， 这种药草对血糖的降低很有作用 。
因为这种药草 ， 本身就具有降血压的功效 。
用开水冲泡着喝 ， 可以起到以下的作用：
1 ， 降血脂 ， 调血压防治血栓 ， 防治心血管疾患 。
2 ， 调节血糖 ， 促睡眠 ， 缓衰老 。
3 ， 防抗癌,提高免疫力 ， 调节人体生理机能 。

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