怎么判断积食了 _积食

虽说积食不一定是因为孩子吃得多，但我家孩子却是出了名的能吃。以前在家时还好，因为我们每天运动量比较大，后来去了幼儿园经常会咳嗽，多数都是因为积食了。
怎么判断积食了

【怎么判断积食了】我不是专业的医务人员，什么舌苔了，口气了，青筋了我觉得太抽象了，我判断的方法就四条：
1.肚子鼓而硬
2.睡觉不踏实
3.手心热
4.睡着咳得厉害
孩子只要一咳嗽我就会检查这些方面，只要中招就说明她积食了。
当然有时不一定要咳嗽，我只要看到她肚子胀然后一摸手心就知道了。
医学调理我很少给孩子吃药，不过因为咳嗽起来可能会引发肺炎所以我还是会很慎重对待。

我孩子从小就吃消积止咳口服液，是我熟悉的一位产科医生介绍的，她家孩子从小就吃。这个药我家一直都备着。只要孩子出现积食咳嗽的症状我就给她喝，一般只要不是咳的深了才吃，一般两三天都能缓过来。

我家孩子还小时我家还会备一种药，就是肥儿丸，我小时候就吃这个，吃完会让孩子大便增多加快消化。一般在没咳嗽之前定期吃几颗能预防积食。
但是孩子过了三岁后，我发现吃肥儿丸不管用了，我又买了本中医推拿教材学习推拿，我发现辅助药物消积效果倒是不错。不过我不建议在网上学，因为我看了很多视频有些穴位的推法不符合中医原则，我询问了中医科主任以及自己学中医的亲戚，他们都说很多错的。所以，我建议要么到正规医院，要么买正经医学教材自学。
饮食调理有些食物和口味是很容易造成孩子积食的，在孩子平时或者病中都应当注意。

1.甜食。甜食难以消化，很容易引发腹胀，我建议孩子少吃。我孩子上幼儿园后经常积食有一个原因就是学校的饭经常放糖。甜粥，甜馒头，红薯，糖水等，这是我们在家基本不接触的。
2.重盐。吃得过咸也会导致孩子积食，虽然说不清原因，但是我家孩子只要吃的咸就会便便干，就很容易咳嗽。
3.醋。一般只要我孩子开始咳嗽，我就会不让她吃酸的，酸食会加重症状。
4.冷饮。冷饮会加重小儿脾胃虚寒，积食的孩子最好不吃。
除了以上这些不吃或少吃外，我还会尽量少给孩子吃肉，多吃素，并保持口味清淡。吃什么无所谓，最重要是好消化。