红薯为什么不能和鸡蛋一起吃 一起吃会怎样
可以一起吃 ， 不会怎样 ， 比如
红薯鸡蛋饼
材料
红薯1个 ， 鸡蛋1个 ， 面粉2汤匙 ， 白砂糖1汤匙
做法
1.红薯削皮洗干净后 ， 先切成薄片 ， 再切成条 ， 最后切小粒
2.鸡蛋磕进面粉里 ， 加入砂糖 ， 加入2汤匙的水 ， 一起搅拌均匀成面糊
3.把红薯粒加进面糊里
4.平底锅加热 ， 刷上一层薄油 ， 倒进面糊 ， 小火煎
5.想红薯熟得快点 ， 就盖上锅盖来小火煎
6.煎至金黄就反面 ， 继续盖上盖子小火煎至另一面金黄
7.装碟开吃咯
鸡蛋和红薯一起吃会有什么后果
首先鸡蛋跟红薯一起吃是不会中毒的 ， 但是最好是不要一起吃 ， 因为鸡蛋和红薯都是不容易消化的食物 ， 一起食用 ， 更加不易于消化 ， 容易造成腹胀腹痛 ， 所以是建议不要一起吃 ， 红薯中含有丰富的淀粉、维生素、纤维素等等人体必须的营养成分 ， 而且含有丰富的镁、磷、钙等矿物元素以及亚油酸等等 。
鸡蛋中几乎含有人体必须的所有营养物质 ， 含有丰富的优质蛋白 ， 含有脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁钙钾 ， 被人们称作是理想的营养库 ， 红薯和鸡蛋都是含有人体必需的营养成分对人体健康都有好处 ， 但是红薯和鸡蛋不可以在一起吃 ， 因为吃后会造成肠胃的不适 ， 并且影响两种的营养吸收 ， 所以不建议一起吃的红薯和鸡蛋 ， 同食后容易造成胀气、腹胀、腹痛的现象 ， 所以不建议一起吃 ， 可以分开吃营养效果更为好 。
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