决明子茶和什么搭配能有什么功效？
line决明子茶有多方面功效 ， 它可以养颜美容 ， 减肥润肠 ， 降脂 ， 清肝明目等很多功效 ， 长期服用有一定好处 。对于你的便秘也有很好的作用 。但要长期饮用 。你的便秘最好从饮食上调节 ， 多吃蔬菜和粗纤维的食物 ， 香蕉也是润肠通便的水果 。还可以在睡觉之前按摩腹部 ， 然后早晨按摩腹部 ， 给自己增加排便的信心 。不要有焦虑感 ， 你可以试用一段效果不错的 。
决明子茶搭配什么喝较好？
决明子茶可搭配蜂蜜饮用 。
原料：炒决明子10~15克 ， 蜂蜜20~30克 ， 水300~400毫升 。
决明子炒熟 ， 有类似咖啡的味道 ， 香气扑鼻 ， 有平肝养肾的功效 ， 配合蜂蜜可润肠通便 ， 适合前列腺增生兼习惯性便秘者饮用 。
扩展资料：
决明子别称草决明 ， 青葙子也被称为草决明 ， 二者都可平肝明目 ， 不同之处在于决明子可升可降 ， 既散又补、又润 ， 但退翳膜效力不明显 。
青葙子清降泻肝经实火力较强 ， 用于火热证较甚或热毒之目疾 ， 明目消肿、退翳膜功效明显 。另一种石决明是鲍类的贝壳 ， 也可以平肝潜阳明目 ， 兼清肺热、通淋散结 ， 却没有决明子润肠通便的功效 。
参考资料来源：人民网-决明子的养生吃法
决明子和什么搭配减肥最好的
决明子茶是个好东西 ， 坚持喝是很有效的 ， 降脂、治便秘效果都不错 ， 但前提是你能长期的喝 。而且这种茶很方便 ， 买来之后只要每天用开水冲泡就行了 ， 不用特殊处理 。
中药决明子 ， 也叫草决明、还瞳子、狗屎豆、假绿豆、马蹄子、千里光 ， 为豆科草本植物决明或小决明的成熟种子 ， 味苦、甘而性惊 ， 具有清肝明目、润肠通便的功效 。
现代药理研究证实 ， 决明子所含的有效成分具有调节免疫、抑菌、抗癌、降血压、调节血脂及明目通便等作用 。对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、肺炎球菌等均有不同程度的抑制作用；通过作用于迷走神经有降压效果 ， 可与传统降压药利血平相媲美；通过导泻可减少肠道对胆固醇的吸收 ， 并能反馈调节低密度脂蛋白的代谢；能防治近视眼及老年性白内障等眼科疾病 。
决明子有多种医疗保健作用 。例如 ， 治疗高血压 ， 可取适量决明子 ， 炒黄后捣成粉 ， 加糖用开水冲服 ， 每次3克 ， 每日3次；或用决明子15克、夏枯草9克一起水煎服 。治疗高脂血症 ， 可取决明子、泽泻各15克 ， 赤芍12克 ， 灵芝、山楂各9克 ， 每日l剂 ， 分2次水煎服；或取生决明子30克 ， 生山楂、葛根各20克 ， 水煎服 。治疗便秘或习惯性便秘 ， 可取炒决明子10—15克 ， 冰糖10克 ， 沸水冲泡当茶饮用 ， 每日1剂 ， 每剂泡3次；或取经粉碎的炒决明子10—15克水煎10分钟左右 ， 对入20—30克蜂蜜并搅匀 ， 每晓服l剂或早晚分服 。对于老年习惯性便秘 ， 还可取单味炒决明子或已打碎的决明子15克 ， 直接泡茶饮用 ， 直至茶水无色 。对于老年人阴虚血少者 ， 可加入枸杞子9克、杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有气虚之症 ， 宜加生晒参3克同泡服 。老年人饮用决明茶 ， 不仅有助于大便通畅 ， 还能起到明目、降压、调脂等保健功能 。需要注意的是 ， 气虚严重及便溏者不宜使用本品 。
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