什么时候喝红枣银耳莲子汤最？
功效 银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效 。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩...
红枣银耳莲子汤什么时候吃最好?
想什么时候喝都行，不受时间限制，它们的功效也不受时间影响 。银耳红枣具有活血润燥、洁肤除斑之功，有助于消化面部褐斑和气虚血淤引致的面色暗黄，对改善便秘、口渴等也有效果，是一款美容养颜的家庭靓汤 。
红枣银耳莲子汤制作方法
主料干莲子200g，红枣100g，银耳50g，辅料红糖50g
步骤
1.红枣莲子银耳洗净 。
2.汤锅中加入1200毫升水煮开，放入红枣，转小火续煮30分钟 。
3.放入莲子和银耳续煮30分钟，最好加糖煮开即成
银耳红枣汤的禁忌常见有五大食用禁忌
1、有出血症或是女性月经期间不宜食用 。银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导致出血加重，不利于伤口愈合 。女性如果再月经期间食用银耳，可能会导致经血过多 。而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重 。
2、腹胀的人群不宜食用 。确切的说，腹胀的人群是不宜食用红枣汤的，因为红枣汤容易导致腹胀的情况越发严重起来 。
3、糖尿病的人不宜食用 。银耳红枣汤中糖分比较多，糖尿病的人群食用后会导致体内血糖升高，不利于病情的控制 。
4、外感风寒的人不宜食用 。银耳性凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重 。
【红枣银耳什么时候喝最佳】5、小孩、孕妇及老人谨慎食用 。这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多 。
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