对于已经有不可逆的胃病变的人，除了饮食和生活习惯的改变，更重要的定期随访 。
争取在第一时间发现癌变的组织，并及时清除，主要方法包括内镜和手术 。这样既能提高预期寿命，也能保证生活质量 。而国人有一个不太好的倾向，就是总想在保健方面偷懒，寄希望于一劳永逸，每天吃一点就能强身防病的神药和食物，而轻视随访的重要性 。
也许有人吃了某种保健“神药”感觉好一些，但那很可能只是安慰剂作用，对于有癌变风险的人来说，这种安慰剂效应有时候是有害的，等到症状严重到安慰剂不起作用的时候，往往就错过了最好的治疗时机 。
总之，对于胃病保健，一般人在保持健康饮食和生活习惯的情况下，无需过度担心 。
【但同时胃又是很难被伤害的为什么呢】如果有胃病的危险因素，或者已经有明确的萎缩性胃炎，饮食和生活习惯的作用虽然不该忽视，但作用有限，尤其不应该过度依赖 。至于宣称能够预防和逆转此类病变的神医神药，大多没有什么依据，不值得相信 。
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