抵抗力差吃什么可以增强抵抗力 _抵抗力

吃什么可以增强抵抗力呢？
亲,平时多晒下太阳,多走动一下。祝宝宝健康成长
宝宝抵抗力差吃什么能增强抵抗力的呢？
季节多变的时候,不要急着宝宝脱去衣服,否则很容易引起感冒的,多带宝宝出去吸吸新鲜空气,可以带宝宝出去锻炼锻炼身体,这样可以增强宝宝的体质
吃什么可以增强抵抗力呢宝宝抵抗力差？
你好,建议你最好带孩子到医院化验一个微量元素检查一下比较好.确诊后在治疗比较好.
日常生活吃什么增强抵抗力和免疫力？
在日常生活中，总有一些人很容易就感出现感冒的症状，而且他们的感冒总是反反复复，好的很慢，这是他们的身体素质差，免疫力低导致的。在日常生活中，人们除了可以通过锻炼来增强免疫力，还可以通过吃一些富含营养的食物来提高免疫力和抵抗力。

一、可以提高人体免疫力的水果。像猕猴桃，苹果，还有葡萄柚这一类富含丰富维生素的水果，都能够增强人体的免疫力。这一类水果，通常含有维生素、氨基酸和果胶等丰富的营养元素。在平时的时候多吃一些这些水果，可以很好地帮助增强人体的抵抗力，以抵抗外来细菌、病毒的入侵。在人体生病之后，可以选择性地吃一些这类的水果，里面富含的氨基酸也可以帮助人体更快地产生抗体，增强人体的免疫力，进而帮助人体更快的杀死病菌。此外，多吃水果除了可以提高免疫力之外，对人的皮肤也有一定的好处。

二、可以提高人体免疫力的食材增强人体免疫力的蔬菜有胡萝卜、莴苣、芹菜等，这类的菜富含丰富的抗氧化剂和生物碱，一般在食用之后能够有效地促进大脑分泌更多的血清素，能够净化血液，减少人体血液中病菌的繁殖和加速坏死细胞的衰亡，起到预防癌症的作用，进而提高人体的抵抗力和免疫力。增强人体免疫力的肉类有深水鱼和鸡蛋等，诸如此类高蛋白低脂肪的食物。这类食物富含丰富的蛋白质和氨基酸，也可以有效地促进人体分泌抗体，抵抗外来病菌。吃高蛋白低脂肪的食物，还可以有效地减少脂肪肝的产生，对维护人体健康起到非常重要的作用。

日常生活中若想要系统地采取食疗法去提增强抵抗力和免疫力，还可以适当的听取医生的建议。
吃什么能增强抵抗力？
这是孩子体质比较弱，孩子的免疫能力不健全的原因。一般孩子三周以后抵抗力就会逐渐增强。建议平时多喂水，吃富含维生素的水果。增加蛋白质的摄入。如果经常感冒可以注射流感疫苗。
身体抵抗力差的人！吃什么可以增加抵抗力？
多吃五谷杂粮。在夏天每天必须吃一碗五谷杂粮，不仅对身体好，而且有美容的效果，可以保持皮肤的弹性，延缓衰老。五谷饭、杂粮包和全麦食品都可以多食，可以增强新陈代谢的能力，调节人体免疫系统。
推荐几种食物：
1、蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细胞吞噬病毒、细菌的能力，使机体免疫系统处于动态平衡的最佳状态，被称为“天然的免疫增强剂” 。
2、螺旋藻：其蛋白质含量高达60%—70%，含有丰富的胡萝卜素、维生素E、维生素C，可纠正酸性体质，从而提高人体免疫力。
3、蘑菇：能促进白血球抗感染。长久以来，人们就把蘑菇当作提高免疫力的食物。现在，研究人员们找到了这样做的理由：吃蘑菇可以促进白血球的产生和活动，让它们更具防范性。