顺便提一下：题主发的俯卧撑照片明显就是从我这里偷走的，你那个图片像素低，还有不完整的剪切过 。
回归正题：毫无疑问：引体向上》俯卧撑 。题主可以想象下身边的朋友，男性中能做俯卧撑的有很多，但是能做引体向上的几乎不存在 。
为什么引体向上比俯卧撑难？一.引体向上对抗做功的负重是自身的体重，俯卧撑由于有脚尖的支撑分散了不少重量，故俯卧撑负重小于引体向上
【为什么引体向上比俯卧撑难】二.引体向上训练的是背阔肌，日常生活中人们很少在身体垂直面内有用到背部发力 。但是胸部这些推的动作几乎每天都要用到（比如推门）
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