乳腺癌病人饮食应该注意些什么 _乳腺癌

乳腺癌是治愈率最高的肿瘤之一，研究显示：饮食习惯、体型及体力运动与乳腺癌的发生、发展关系密切。乳腺癌康复人群养成合理膳食、规律运动的健康生活方式及保持健康体重，有利于降低乳腺癌的复发风险。
人总是这样，有时候有些人也明自己一些不良饮食习惯，也知道吃什么好，吃什么不好，但就是因为疾病还没有找上门，所以意识放松，不在意，说白了，就是一种“不到黄河心不死”的一种不负责任的态度。那来看看：

乳腺癌病人饮食应该注意些什么：一、三减二增
（1）、饮食中要限制减少高脂、高糖等高能量的食物，比如含糖饮料、甜点心、油炸食品等；
（2）、减少红肉及动物脂肪的摄入，建议选择脂肪含量较低的精瘦肉或鱼类，禽类食品，并限制油炸等含油脂较多的食物；
（3）、减少煎炸、红烧等用油较多的烹调方法，尽量选择蒸、煮、炖、焖、快炒等烹调方法；
（4）适量增加新鲜蔬菜水果的摄入，如绿叶蔬菜、根茎类、瓜果类、菌菇类、鲜豆蔬菜等；
（5）增加粗杂粮的摄入，如燕麦、小米、玉米、红豆等；

二、适量补充蛋白质
【乳腺癌病人饮食应该注意些什么】每天蛋白质的摄入，主要从肉类，鱼虾类，豆类及其制品（乳腺癌是可以吃豆类的）以及蛋类、低脂乳等中提供。避免吃一些肉类加工食品；
三、尽量不要饮酒
四、坚持有规律的体育锻炼
有规律，主要是指每周都锻炼或是每周至少5天，每天至少30-60分钟中等强度的体力活动。避免久坐，避免超重和肥胖。
五、保持好的心态，提高生活质量

乳腺癌能吃羊肉吗？很多民间的说法，癌症患者不能吃“发物”，而羊肉也被列入了“发物”的行列，所以心存芥蒂，不敢吃，其实发物就是指一些会诱发疾病或加重已发疾病的食物，而这些食物主要是一些高蛋白的食物，比如公认的有虾、蟹、无鳞鱼等，但这些食物主要和一些过敏性疾病或肿毒有关，而癌症并非过敏性疾病，所以说大家没有必要担心不能吃羊肉。反而癌症患者在治疗期间需要优质蛋白质、铁、锌的摄入，以此来增加机体免疫力。
虽然羊肉是可以吃的，但是毕竟羊肉为畜肉，脂肪含量较高，还是要限量的，并且选择瘦肉来吃。