→病毒感染如何影响我们的健康 _健康

前几天写过一篇炎症的文章，它几乎是百病之源，身体有炎症，会导致很多问题。
瘦不下来、胰岛素抵抗、提高心脏病风险、关节炎等身体的各种炎症问题。
饮食是导致炎症一个主要原因，其实，还有一个很重要的原因，可能是病毒感染。
慢性病毒感染，是导致自身免疫疾病和其他慢性炎症的主要问题之一。
现代社会中，因为环境越来越复杂，我们会经常性感染病毒，一般情况下，免疫系统可以把病毒清除。
但是，当自身免疫反应不能完全消除病毒时，这些病毒就会在体内存活下来，并演变为慢性疾病，据估计，人类可以携带8到12种持续性病毒感染。
慢性病毒感染会对健康造成巨大的影响，它与许多健康问题有关，包括自身免疫性疾病，甚至癌症。
什么是病毒感染？
病毒是一种携带遗传物质、RNA或DNA的小型传染因子，被一层蛋白质、脂质或糖蛋白包围，它们在另一个有机体的细胞内复制，因此它们是寄生的。

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人类、动物、植物和微生物都可以被病毒感染，有超过400种病毒可以在体内引起感染。
慢性病毒感染可以由多种病毒引起，它们通过调节免疫反应来“逃离”我们的免疫系统，这些病毒会引起持续性的感染，可能会持续一生。
→病毒是如何传播的？
病毒的存在只是为了繁殖，当它繁殖时，它的后代传播到新的细胞和新的宿主中，病毒在人与人之间传播，比如：在怀孕或分娩期间从母亲传播到儿童。
病毒还通过以下途径传播↓
● 体液接触，如唾液、咳嗽或打喷嚏
● 性接触
● 受污染的食物或水
● 昆虫叮咬传播
感染初期，一些病毒在体内处于休眠状态，当某些触发物刺激到这些病毒时，病毒就会被重新激活，像艾滋病毒（HIV）和单纯疱疹病毒(HSV)等的危害更大，因为它们能够隐藏在我们的体内，只以DNA的形式存在。
→病毒感染如何影响我们的健康？
慢性病毒感染是全身性的，可以持续数月或数年，它们可以通过破坏我们的免疫系统和改变细胞内的遗传物质而导致疾病。
慢性病毒感染是炎症的主要诱因，可导致许多不良症状和健康问题。
慢性病毒感染的主要症状之一是疲劳，一项研究发现，78%的慢性疲劳综合症患者，体内有EB病毒，近50％的患者发现疱疹病毒。
病毒可以影响你的中枢和外周神经系统，疱疹病毒(HHV)在老年人的大脑中很常见，它们通常处于休眠状态，但在面对压力或免疫系统受损时会变得活跃。

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单纯性疱疹病毒，会损害中枢神经系统和大脑边缘系统，有研究发现，它与阿尔茨海默氏症有关，在最初感染数年或数十年后可能会导致阿尔茨海默氏症。
许多自身免疫性疾病与慢性病毒感染有关，包括自身免疫性甲状腺疾病和多发性硬化症(MS)，对于自身免疫性疾病，身体的免疫系统会触发对自身组织的炎症反应。
研究还发现慢性病毒感染与癌症有关，据估计每十个癌症中就有一个是由病毒感染引起的。
常见的病毒有哪些？→ EB病毒（Epstein Barr Virus）
EB病毒是世界上最常见的病毒之一，在发达国家，超过90%的20岁以上的人感染了EB病毒，在欠发达国家，90%的人在2岁之前感染了EB病毒，一旦感染，病毒就会一直存在。
EB病毒的常见症状是极度疲劳、喉咙发炎、发烧、头痛、身体疼痛、扁桃体肿胀、皮疹、颈部和腋窝淋巴结肿大、肝脏和/或脾脏肿胀。