但是，我们就如此放弃了自己的细腿梦想吗？看着一位位小姐姐旅行照的摆拍，一双细腿甚至比脸蛋还要更吸引人，这时候你还要选择放弃吗？
自己的青春，难道就要被一双大粗腿所剥夺，直到中年，直到老年？这一辈子你也不体验一回一双小细腿是什么感觉青春就这样悄然溜走，你不觉得遗憾吗？
所以，不管你下不下定决心去瘦腿，你的青春就只有那么多，你自己决定
我亲身尝试各种瘦腿方法之后，总结下来百发百中的瘦腿方法为：按摩、刮痧及塑形
按摩是使我们腿部被动运动，刺激腿部脂肪的活动，被动增加腿部的新陈代谢为啥有人单纯的节食腿上的肉不会减掉多少呢？是因为腿部的代谢不够，天生的，没办法 。
虽然说没有局部减肥法，但是这个说法就是整体节食加运动而言去评定的，我们是整体的按比例瘦下去，所以即使你的体重掉下去了，腿也看着不会细 。
因为你不对腿部做动作，腿部还是相当于全身看上去那么粗 。
所以，我们想要瘦腿，与其他部位的运动量相比，我们只能让腿部多点被动的运动，那就是按摩了
按摩功效：增加腿部新陈代谢；刺激腿部脂肪组织缩小；使腿部上的肉匀称分布 。
现在按摩说完了，那么刮痧为什么会瘦腿呢？而且是瘦腿的重中之重呢？首先，刮痧是刺激我们的血液循环系统，血液的循环跟上来了，代谢也随之而来了；
其次，刮痧一样可以刺激腿部的脂肪，如果你是水肿腿或者肉腿，那么恭喜你，刮痧效果成效会非常快 。
按摩刮痧完毕之后，我们还要搭配压力袜塑形腿部的线条轮廓压力袜干嘛使的？就是为了防止我们腿部瘦下去之后，腿部脂肪分布不均导致我们腿部的皮肤看着一点也不光滑，感觉肉肉游离在任何一个地方一样，松弛乱晃 。
我们为了将腿部紧致有线条的瘦下去，就要靠压力袜 。
这个体验，说来就简单的一两千字，但是，这种微妙的改变，却使我永生难忘，我不会容忍我的腿再粗回去的，就是这么个感觉 。
我自己的试错总结经验，建立了一个30天免费瘦腿培训群，如果你不甘心自己的青春被一双大粗腿夺去，那么这个群就是你的福利 。
内容包括：新陈代谢的重要性、怎么细大腿、怎么细肌肉小腿、刮痧的手法、按摩的手法、敲胆经的重要性、如何腿部塑形
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