粽子怎么吃就容易消化？
粽子中糯米黏度高 ， 难以消化 ， 容易使消化功能差的人肚腹闷胀 ， 有的甚至一吃就“滞” 。而甜粽由于含糖分较多 ， 容易提升人体内血糖含量 ， 故糖尿病者不宜吃用 。因粽子易致腹泻、便秘 ， 老人、小孩不宜多吃 。
专家建议 ， 别把粽子当正餐吃 ， 因这或许可能导致慢性胃病、胃溃疡的人发病 。另外 ， 临睡前绝对不能把粽子当夜宵 ， 否则粽子一晚都留在肚子里 ， 更不容易消化 。在食用粽子后若出现消化不良等情况 ， 可服用适量健胃消食片或保和丸 。
吃不完的粽子要放在冰箱 ， 冷藏时最好不要超过三天 ， 要吃时再加热软化才能吃 ， 千万不可多次复热 ， 冷冻时间最长不得超过两个星期 。对于有胃病的人 ， 吃粽子可选白米粽 ， 别粘糖 ， 不要吃得太甜 。
对于有胆结石、胆囊炎和胰腺炎的病人 ， 不要吃肉粽、蛋黄粽等过于油腻和脂肪、蛋白含量过高的粽子 。。
吃粽子后吃什么助消化
粽子虽然美味可人 ， 但肉粽和豆沙粽等都属油腻食品 ， 食用后会增加血液黏稠度 ， 影响血液循环 ， 加重心脏负担 。并且粽子经过蒸、煮之后 ， 还会释放出一种胶性物质 ， 进食后会增加消化酶负荷 ， 多吃就会加重胃肠负担 。
【吃粽子加什么消化最快】许多人吃完粽子 ， 肚子都会有一种饱胀感 ， 这是由于糯米的缘故 。这时候 ， 一杯醋饮料 ， 可以促进消化 ， 快速润肠 。
如果想要快速润肠 ， 可以适量的饮醋 ， 由于醋的酸性成分与胃里的消化液差不多 ， 因此 ， 可以起到刺激肠胃、促进肠道蠕动的作用 ， 食用时每次不要超过1小汤匙 ， 食用后紧接着饮一杯温开水 。由于原汁醋的浓度太大 ， 如果食用过多 ， 可能会对胃黏膜造成一定损伤 ， 所以不妨选择市面上的醋饮料 ， 如天地壹号苹果醋等 ， 味道酸甜可口 ， 平日也适合饮用 。
由于缺乏统一的行业标准 ， 果醋市场上的产品品牌众多、价格混乱、质量良莠不齐 。有业内人士指出 ， 部分果醋饮料是用醋精、糖精、香精加水调成的“三精一水” ， 非但对身体没有好处 ， 反而不利于健康 ， 因此消费者要认准好的果醋 。好的苹果醋成本实际上比较高 ， 价格过低的苹果醋饮料都值得怀疑 。好的果醋没有沉淀物 ， 有些表明是果肉沉淀物的东西 ， 往往都是果醋勾兑材料香精糖精的结晶体 。
吃粽子好消化吗？
糯米已经成为粽子的主要原料 。所以 ， 吃粽子不好消化 。吃粽子时 ， 可以适当喝些茶水或糖水有助于消化 。最好 ， 配一些蔬菜水果一起吃 ， 更有营养 。另外 ， 有慢性胃肠等消化道疾病的人不宜多吃 。
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